CONFERENCE : Bien manger au quotidien : de la théorie à la pratique (niv.2) Présentiel
Dernière mise à jour : 22/07/2026
Conférence personnalisable, interactive et concrète basée sur des données scientifiques, offrant des outils personnalisables et des échanges pour une mise en pratique immédiate et un impact positif sur la santé.
Type de services : Conférence
Description
Cette conférence approfondit les mécanismes de nos choix alimentaires et propose des solutions concrètes pour une alimentation saine et durable. Elle vise à transformer les connaissances en actions quotidiennes.
Objectifs de la conférence :
- Comprendre les leviers psychologiques et environnementaux de nos choix alimentaires
- Acquérir des stratégies pratiques pour une alimentation équilibrée et durable
- Développer des réflexes pour une meilleure gestion de son assiette au quotidien
Déroulé de la conférence :
- Introduction
- Accueil et brise-glace interactif
- Rappel des fondamentaux (niveau 1) et présentation des objectifs du niveau 2
- Comprendre nos comportements alimentaires
- Influence de l'environnement et du marketing
- Émotions et alimentation : le rôle du stress et des habitudes
- Exercice pratique : Mon profil alimentaire (quizz interactif)
- Stratégies pour une alimentation durable et équilibrée
- La charge glycémique : au-delà des calories
- Les graisses : amies ou ennemies ? Focus sur les oméga-3 et oméga-6
- Protéines végétales et animales : équilibre et diversité
- L'importance de l'hydratation et des fibres
- Planification et astuces au quotidien
- Lecture des étiquettes : décrypter l'information nutritionnelle
- Préparation des repas (meal prep) : gain de temps et d'équilibre
- Gestion des envies et des écarts : stratégies anti-frustration
- Atelier pratique : Création d'un menu équilibré pour une semaine
- Mise en action et suivi
- Fixer des objectifs réalistes et progressifs
- Ressources et outils pour aller plus loin (Vivoptim, applications, etc.)
- Temps d'échange et questions-réponses
- Conclusion
- Synthèse des points clés et message d'encouragement
- Évaluation rapide de la conférence
À la fin de cette conférence, vos agents sauront identifier les pièges alimentaires, planifier des repas équilibrés et adopter des habitudes durables pour une meilleure santé.
Public visé
Tout public
Modalités pédagogiques
Format d'animation : Présentiel
Moyens et supports pédagogiques
La conférence est conçue pour favoriser l'acquisition de connaissances et d'outils pratiques, grâce à une intervention experte adaptée au public, une animation interactive et à une présentation visuelle impactante.
Elle intègre des support multimédias (vidéos, infographies) et des outils d'interaction en temps réel. Elle propose un temps théorique avec un partage d'informations clés et scientifiques, un temps de mise en pratique d'outils validés et des échanges.
Elle intègre des support multimédias (vidéos, infographies) et des outils d'interaction en temps réel. Elle propose un temps théorique avec un partage d'informations clés et scientifiques, un temps de mise en pratique d'outils validés et des échanges.
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Faire le lien entre théorie et pratique pour bien manger au quotidien
Profil du / des Formateur(s)
L'intervention est assurée par un animateur sélectionné pour son expertise, ses qualités de facilitateur, sa connaissance du terrain et sa capacité à susciter l'engagement des participants, son approche qui privilégie l'échange et la mise en pratique immédiate : un diététicien-nutritionniste, un professionnel de santé spécialisé en éducation thérapeutique ou un coach en nutrition certifié.
Informations sur l'admission
Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé.
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.
Informations sur l'accessibilité
Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.
Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.
Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.
Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.