WEBINAIRE : Bien manger, bien bouger Présentiel

Ce webinaire interactif offre des clés concrètes pour une meilleure alimentation et une activité physique régulière. Il vise à outiller les agents pour une vie plus saine et énergique, au travail comme à la maison.

Objectifs du webinaire :

• Comprendre les fondamentaux d'une alimentation équilibrée
• Intégrer l'activité physique dans son quotidien professionnel et personnel
• Acquérir des outils pratiques pour un mode de vie sain et durable

Déroulé du webinaire :

• Accueil et présentation des objectifs
• Partie 1 : Bien manger
  • Les fondamentaux d'une alimentation équilibrée
  • Les groupes d'aliments et l'hydratation
  • Décrypter les étiquettes et préparer ses repas
  • Manger en pleine conscience
  • Activité : Quizz interactif "Vrai ou Faux" sur l'alimentation
• Partie 2 : Bien bouger
  • Les bienfaits de l'activité physique
  • Les recommandations et la lutte contre la sédentarité
  • Intégrer le mouvement dans son quotidien (travail, transports, maison)
• Outils et ressources pour aller plus loin
• Temps d'échange et questions/réponses
• Conclusion et appel à l'action

À la fin de cet atelier, vos agents sauront adopter des réflexes santé pour une meilleure qualité de vie au travail et à la maison.

Cette intervention est proposée exclusivement au sein de votre organisation ou de votre établissement (en format INTRA). L'intervention est définitivement validée à réception du devis signé. 

Délai d'accès : Nous organisons la session dans un délai moyen de 2 à 4 semaines après la réception du devis signé, selon vos disponibilités et celles de nos intervenants.

Prérequis techniques : Selon le format d'animation, l'action se déroulant dans vos locaux (Intra) ou à distance, une salle équipée (vidéoprojecteur, son) ou une connexion internet stable est requise.

Accessibilité et Handicap : Nos interventions sont ouvertes à tous. Conformément à la réglementation, nous nous engageons à garantir l'égalité des chances d'accès à l'intervention.

Locaux : La conformité et l'accès à la salle (accès PMR) relèvent de l'établissement accueillant l'intervention.

Adaptation : Si un participant nécessite un aménagement spécifique, merci de nous contacter en amont afin que notre Référent Handicap étudie les adaptations nécessaires.